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“带电”生活 如何科学护耳?
神州鸿声听力吉林安图县验配中心   2013-10-09 09:05:11 作者:石家庄助听器 来源:

        听力专家介绍,年轻白领中,听力损伤患者大大增加。“带电”的手机、MP3、音响、电视、电话等,每天都或多或少地侵蚀人的听力。长此以往可以潜移默化地带来不可逆转的耳聋。因此在日常生活中如何科学护耳,保护听力,成为一个关键问题。
  听力专家提醒:造成耳聋的原因很多,长时间听歌、压力过大、遗传、产伤、感染、药物应用不当、生理机能退化等都能导致耳聋。预防耳聋要从自身做起,科学护耳。
根据病因,科学护耳七大要点
  一、警惕听力慢性损伤、远离噪声
  长时间用耳机听音乐,尤其是在外界噪音较大的环境中,时间越长越容易出现鼓膜疲劳,不仅耳朵会感觉到痛,还会因此造成听力下降,引起噪音性耳聋和耳鸣。
  二、感冒病毒也是耳聋祸首
  听力专家介绍,在白领患者突发性耳聋人群中,除工作压力大引起血管痉挛、耳朵缺血、突发性耳聋外,许多人感冒遭遇病毒侵袭也是致病因素。临床上,这样情况的患病率达20%。
  三、保持良好的精神状态
  工作压力过大会对听力产生慢性损伤,学会给自己减压,积极参加社会活动,要保持乐观向上、不急不躁的情绪。
  四、慎用或禁用对听神经有损害的药物
  严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。
  五、经常按摩耳部
  如按摩耳廓、捏耳,也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴,可促进内耳血液循环,起到醒脑聪耳的作用。
  六、积极治疗高血压脑、动脉硬化等疾病
  积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病,对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
  七、养成良好的饮食习惯
  调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品,忌暴饮暴食,并戒除烟酒。
  听力专家提醒:“带电”生活,加上目前的就业和职场压力大,学生、白领心里焦躁,给年轻人的耳朵带来很大的威胁。工作可以找、可以换,但听力一旦受损就难以恢复了。一旦发现听力下降,应及时到医院就诊,避免永久性的丧失听力。


 

 

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